Não há caminho que possa levar ao desenvolvimento pessoal que não passe pela conscientização do próprio corpo. Sentir o corpo, compreender seus constantes sinais e, principalmente, oferecer o que ele lhe pede, talvez seja um dos maiores desafios ao aprimoramento do homem.
Ao longo do tempo, inúmeras técnicas de terapias corporais surgiram e ganharam seu devido espaço e reconhecimento científico.
Ao longo do tempo, inúmeras técnicas de terapias corporais surgiram e ganharam seu devido espaço e reconhecimento científico.
Práticas de qualidade de vida e terapias complementares
Acupuntura - Massoterapia - Quiropraxia - Fitoterapia - Reorganização Alimentar
Acupuntura - Massoterapia - Quiropraxia - Fitoterapia - Reorganização Alimentar
> Acupuntura
A palavra acupuntura origina-se da união entre acus (agulha) e punctus (puncionar, perfurar).
Estudos da medicina moderna demonstram que o estímulo com agulhas liberam diversas substâncias responsáveis pelos múltiplos benefícios da acupuntura, como por exemplo endorfinas (substâncias encontradas no sistema nervoso central que, dentre outras funções, inibe a sensação dolorosa), serotonina (cujo nível é o responsável pelo equilíbrio emocional ou depressões) e ácido gama amino butírico - GABA - com efeito de redução da ansiedade.
A Medicina Chinesa
As origens primitivas da Medicina Tradicional Chinesa - MTC, estão diretamente relacionadas à capacidade de um povo camponês na observação dos movimentos da natureza.
A base da MTC é o Nei Jing (Tratado do Interno), livro de medicina mais antigo do mundo. Escrito entre os anos de 500 e 300 aC., apresenta diálogo constante entre o Imperador Amarelo Huang Ti e seu ministro Khi Pa. Nele está toda orientação deste a seu governante sobre a compreensão da manutenção do equilíbrio da saúde e da prevenção de doenças.
A base é a energia chamada de Qi, ou ainda T'chi, Chi ou Ki.
O Qi é responsável por toda a atividade universal e manifesta-se em duas polaridades distintas, opostas, porém complementares: o Yin e o Yang.
No corpo, circula pelo chamado Sistema de Canais Energéticos, ou simplesmente Sistema de Meridianos - comprovados cientificamente através de equipamentos eletrônicos e modernos programas de computação.
Para o oriental toda doença é uma descompensação energética entre o Yin e o Yang, que pode ser gerada por vícios, estresse, má alimentação, choque emocional ou ainda pelo próprio clima.
Através da observação e de diagnósticos complementares, como por exemplo inspeções de língua e pulso e anamnese, torna-se possível não apenas a definição do tipo de descompensação energética, como também a reorganização de todo o sistema através do estímulo de pontos específicos.
As origens primitivas da Medicina Tradicional Chinesa - MTC, estão diretamente relacionadas à capacidade de um povo camponês na observação dos movimentos da natureza.
A base da MTC é o Nei Jing (Tratado do Interno), livro de medicina mais antigo do mundo. Escrito entre os anos de 500 e 300 aC., apresenta diálogo constante entre o Imperador Amarelo Huang Ti e seu ministro Khi Pa. Nele está toda orientação deste a seu governante sobre a compreensão da manutenção do equilíbrio da saúde e da prevenção de doenças.
A base é a energia chamada de Qi, ou ainda T'chi, Chi ou Ki.
O Qi é responsável por toda a atividade universal e manifesta-se em duas polaridades distintas, opostas, porém complementares: o Yin e o Yang.
No corpo, circula pelo chamado Sistema de Canais Energéticos, ou simplesmente Sistema de Meridianos - comprovados cientificamente através de equipamentos eletrônicos e modernos programas de computação.
Para o oriental toda doença é uma descompensação energética entre o Yin e o Yang, que pode ser gerada por vícios, estresse, má alimentação, choque emocional ou ainda pelo próprio clima.
Através da observação e de diagnósticos complementares, como por exemplo inspeções de língua e pulso e anamnese, torna-se possível não apenas a definição do tipo de descompensação energética, como também a reorganização de todo o sistema através do estímulo de pontos específicos.
> Massoterapia
Não é difícil imaginar o homem primitivo, ferido, tentando aliviar sua dor pela pressão do toque.
Quem já recebeu uma boa massagem nos ombros e nuca em momentos de tensão sabe como o toque pode ser relaxante.
Mas a massagem pode promover muito mais do que um simples relaxamento. Desde que realizada por profissionais competentes e com técnicas específicas, ela pode ser a forma ideal para o início de um verdadeiro processo de autoconhecimento.
A Massagem Terapêutica
"Re-conhecer-se" através da magia do toque!
E o que difere uma simples massagem relaxante da massoterapia é exatamente o procedimento.
A partir de um diagnóstico, geralmente com base na Medicina Tradicional Chinesa (pulsologia, semiologia da língua, anamnese, podendo ainda ser complementado por diagnósticos clínicos) desenvolve-se a estratégia com técnicas direcionadas a fim de se atingir determinado resultado. Para isso, pode-se ainda utilizar como complemento a aromaterapia, através de óleos essenciais específicos.
Além das massagens fundamentadas na Medicina Tradicional Chinesa, como Do In e Shiatsu, também há técnicas de massoterapia originárias da Medicina Indiana, como, por exemplo, a Ayurvédica e massagem para bebês, mais conhecida como Shantala, ou ainda técnica ocidental de manipulação de articulações, a chamada quiropraxia.
Já as técnicas de massagem tântrica permitem profundos desbloqueios físicos e psíquicos.
"Re-conhecer-se" através da magia do toque!
E o que difere uma simples massagem relaxante da massoterapia é exatamente o procedimento.
A partir de um diagnóstico, geralmente com base na Medicina Tradicional Chinesa (pulsologia, semiologia da língua, anamnese, podendo ainda ser complementado por diagnósticos clínicos) desenvolve-se a estratégia com técnicas direcionadas a fim de se atingir determinado resultado. Para isso, pode-se ainda utilizar como complemento a aromaterapia, através de óleos essenciais específicos.
Além das massagens fundamentadas na Medicina Tradicional Chinesa, como Do In e Shiatsu, também há técnicas de massoterapia originárias da Medicina Indiana, como, por exemplo, a Ayurvédica e massagem para bebês, mais conhecida como Shantala, ou ainda técnica ocidental de manipulação de articulações, a chamada quiropraxia.
Já as técnicas de massagem tântrica permitem profundos desbloqueios físicos e psíquicos.
> Quiropraxia
"Na doença, antes de mais nada, procure a coluna." (Hipócrates)
A técnica de quiroprática consiste no ajuste de vértebras objetivando o restabelecimento da saúde.
Cerca de 95% de todas as perturbações (doenças) do corpo humano, são causadas pela compressão ou pinçamento de um nervo no orifício de conjunção, quando há deslocamento de uma vértebra ou disco na coluna vertebral.
Da postura à Anatomia Emocional
Enquanto a medicina tradicional combate o efeito muitas vezes ignorando a causa, a Quiropraxia pesquisa a causa e, eliminando-a, o efeito deixa de existir.
Este é um dos pontos mais importantes para o entendimento desta ciência que se baseia na dor reflexa. Para ela, o sintoma é apenas o efeito e não a causa. Se a raiz de um nervo está inflamada por um pinçamento, causado pelo deslocamento de uma articulação, a dor poderá se manifestar em qualquer altura do curso daquele nervo ou de seus derivados (metâmero). Qualquer tratamento que não inclua o desbloqueio local, será apenas paliativo e terá efeito temporário.
A espinha humana é o projeto mais perfeito que se conhece. Serve como uma coluna central de sustentação, à qual, direta ou indiretamente, estão ligados todos os órgãos do corpo. O empilhamento das vértebras forma uma estrutura óssea que protege a medula espinhal. Cada vértebra possui um orifício de cada lado, por onde passa um par de nervos espinhais, ao todo 31 pares, de suma importância no tratamento quiroprático. O sistema nervoso - cérebro, medula, nervos e neurônios - controla e coordena todas as partes e funções do corpo humano, sejam órgãos ou estrutura.
Na leitura da Quiroprática, quando acontece um "acidente" qualquer no corpo e esse "acidente" não é imediatamente reparado pelo próprio organismo, significa que, em algum lugar do curso daquela ligação, o impulso transmissor (aferente ou eferente) está bloqueado numa subluxação e a solução do problema estará sujeita ao reparo dessa ligação.
A Quiropraxia também considera que um bloqueio também poderá trazer em si conteúdos de origens emocionais e psicológicas, captados pelas fibras sensitivas e retidos na fixação - ainda não processados pelo cérebro - que podem ser liberados no momento do ajuste.
Enquanto a medicina tradicional combate o efeito muitas vezes ignorando a causa, a Quiropraxia pesquisa a causa e, eliminando-a, o efeito deixa de existir.
Este é um dos pontos mais importantes para o entendimento desta ciência que se baseia na dor reflexa. Para ela, o sintoma é apenas o efeito e não a causa. Se a raiz de um nervo está inflamada por um pinçamento, causado pelo deslocamento de uma articulação, a dor poderá se manifestar em qualquer altura do curso daquele nervo ou de seus derivados (metâmero). Qualquer tratamento que não inclua o desbloqueio local, será apenas paliativo e terá efeito temporário.
A espinha humana é o projeto mais perfeito que se conhece. Serve como uma coluna central de sustentação, à qual, direta ou indiretamente, estão ligados todos os órgãos do corpo. O empilhamento das vértebras forma uma estrutura óssea que protege a medula espinhal. Cada vértebra possui um orifício de cada lado, por onde passa um par de nervos espinhais, ao todo 31 pares, de suma importância no tratamento quiroprático. O sistema nervoso - cérebro, medula, nervos e neurônios - controla e coordena todas as partes e funções do corpo humano, sejam órgãos ou estrutura.
Na leitura da Quiroprática, quando acontece um "acidente" qualquer no corpo e esse "acidente" não é imediatamente reparado pelo próprio organismo, significa que, em algum lugar do curso daquela ligação, o impulso transmissor (aferente ou eferente) está bloqueado numa subluxação e a solução do problema estará sujeita ao reparo dessa ligação.
A Quiropraxia também considera que um bloqueio também poderá trazer em si conteúdos de origens emocionais e psicológicas, captados pelas fibras sensitivas e retidos na fixação - ainda não processados pelo cérebro - que podem ser liberados no momento do ajuste.
> Fitoterapia
Se há algum ponto em comum e inquestionável entre todas as civilizações de todos os tempos, este é o poder das plantas.
Simplesmente não havia como ignorar a força da natureza se esvaindo em determinados períodos, para depois de algumas luas ressurgir com suave, porém impressionante vitalidade.
Se as plantas morrem e renascem, poderiam elas transmitir isso ao homem?
Então a cura e o poder estavam nos vegetais!
Primores da Mãe Terra
A história do chá remonta da velha China.
Diz a lenda que por volta de 2.800 anos a. C. o Imperador Shen Nung, considerado o Pai do Chá, certa vez fervia água para beber a fim de obter a destilação para evitar doenças e não observou algumas folhas caídas dentro do recipiente de água. Sentindo um aroma delicioso, arriscou a beber o conteúdo, que achou bastante saboroso e assim, passou a fazer experiências com várias folhas; desta forma o chá foi descoberto, passando a ser uma bebida que está presente em quase todas as sociedades do mundo.
Um importante capítulo dentro da Medicina Chinesa diz respeito às chamadas Fórmulas Magistrais, direcionadas para os mais diversos tipos de distúrbios físicos e emocionais. Contudo, o conhecimento das propriedades terapêuticas das ervas não é exclusividade dos chineses e faz parte da universalidade das curas nativas.
A capacidade da flora brasileira em fornecer elementos que possam auxiliar no reequilíbrio do homem parece ser inesgotável!
Há cada vez mais estudos científicos comprovando os benefícios das plantas no alívio e atenuamento de determinados quadros de desconforto.
Importante compreender que a eficácia de determinada erva pode ser influenciada pela dosagem, forma ou até mesmo horário de colheita, in natura ou seca, período entre colheita e uso, forma de estocagem etc.
A fitoterapia é poderoso aliado, desde que direcionada corretamente, e jamais deve dispensar ou substituir cuidados médicos. Toda doença séria deve ser tratada por profissional devidamente habilitado.
Sensatez é fundamental.
A história do chá remonta da velha China.
Diz a lenda que por volta de 2.800 anos a. C. o Imperador Shen Nung, considerado o Pai do Chá, certa vez fervia água para beber a fim de obter a destilação para evitar doenças e não observou algumas folhas caídas dentro do recipiente de água. Sentindo um aroma delicioso, arriscou a beber o conteúdo, que achou bastante saboroso e assim, passou a fazer experiências com várias folhas; desta forma o chá foi descoberto, passando a ser uma bebida que está presente em quase todas as sociedades do mundo.
Um importante capítulo dentro da Medicina Chinesa diz respeito às chamadas Fórmulas Magistrais, direcionadas para os mais diversos tipos de distúrbios físicos e emocionais. Contudo, o conhecimento das propriedades terapêuticas das ervas não é exclusividade dos chineses e faz parte da universalidade das curas nativas.
A capacidade da flora brasileira em fornecer elementos que possam auxiliar no reequilíbrio do homem parece ser inesgotável!
Há cada vez mais estudos científicos comprovando os benefícios das plantas no alívio e atenuamento de determinados quadros de desconforto.
Importante compreender que a eficácia de determinada erva pode ser influenciada pela dosagem, forma ou até mesmo horário de colheita, in natura ou seca, período entre colheita e uso, forma de estocagem etc.
A fitoterapia é poderoso aliado, desde que direcionada corretamente, e jamais deve dispensar ou substituir cuidados médicos. Toda doença séria deve ser tratada por profissional devidamente habilitado.
Sensatez é fundamental.
> Reorganização Alimentar
Quando se fala em alimentação, é fundamental ter em vista que as relações que o ser humano mantém com a comida podem extrapolar sua necessidade de nutrir-se.
Os alimentos não são apenas nutrientes, energia, sabores e odores. São também fortes representações psicológicas criadas em cada indivíduo.
O ato de alimentar-se envolve sensações e emoções que ora são vistos como demonstrações de amor, ora como recompensa por êxitos, ou ainda como alívio para fracassos ou problemas.
Alimento correto, vida saudável
Que a alimentação correta gera saúde e que o seu desregramento pode virar doença, isso não é novidade.
Tudo que comemos passa a fazer parte de nosso organismo - dos ossos, do sangue, dos tecidos, da essência mais sutil do metabolismo.
Contudo, o que poucos sabem é que muito daquilo que ingerimos, acreditando que seja saudável, na verdade desarmoniza.
Por outro lado, uma alimentação direcionada terapeuticamente pode ser a solução para boa parte dos problemas.
Isso é o que a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) descobriu há séculos, tanto que, historicamente, o médico especialista em nutrição sempre foi um dos profissionais mais respeitados na comunidade.
Afinal, uma das bases dessa filosofia milenar sempre foi a alimentação.
É exatamente através de tais fundamentos da MTC que desenvolvemos toda nossa proposta de reorganização alimentar.
Que a alimentação correta gera saúde e que o seu desregramento pode virar doença, isso não é novidade.
Tudo que comemos passa a fazer parte de nosso organismo - dos ossos, do sangue, dos tecidos, da essência mais sutil do metabolismo.
Contudo, o que poucos sabem é que muito daquilo que ingerimos, acreditando que seja saudável, na verdade desarmoniza.
Por outro lado, uma alimentação direcionada terapeuticamente pode ser a solução para boa parte dos problemas.
Isso é o que a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) descobriu há séculos, tanto que, historicamente, o médico especialista em nutrição sempre foi um dos profissionais mais respeitados na comunidade.
Afinal, uma das bases dessa filosofia milenar sempre foi a alimentação.
É exatamente através de tais fundamentos da MTC que desenvolvemos toda nossa proposta de reorganização alimentar.
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